¿Qué Significa Bajar De Peso Rápidamente?

¿Bajar de Peso Rápidamente? ¿Ah?

Muchas personas desean  bajar de peso rapidamente, pero ¿se han preguntado realmente que significa?, en este artículo te voy a revelar la respuesta.

Muchos cometemos la idea errada de querer bajar todo el peso que subimos en 1, 2 o hasta 5 años en solo unas semanas, pero eso es imposible, por lo menos no de una forma saludable y natural, entonces bajar de peso rapidamente se vuelve una frustración para muchos.

En este artículo quiero contarles la verdad no una fantasía. Bajar de peso rapidamente no significa bajar todo en una o 2 semanas, salvo que su sobrepeso sea solo de unos 2 kilos promedio, sino que un promedio de 2 a 4 kilos mensuales, pero ojo, estoy hablando de bajar de peso rapidamente en forma natural, sin pasar hambre, y con comida común y silvestre pero organizando las comidas y aquí es donde falla la mayoría de las personas.

Creer que solo dejando de comer y no organizar la comida para bajar de peso rapidamente puede transformarse en un sube y baja de peso, pero con el agregado de que bajo 2 kilos subo 3 kilos, bajo 3 kilos subo 5 kilos  y así continuamos y nos frustramos, por eso que organizar bien sus comidas, saber que comer y en qué cantidades, marca la gran diferencia entre el resultado momentáneo y el resultado permanente.

Una buena forma de comenzar a ordenar su comida es sabiendo que por lo menos tiene que comer 3 comidas diarias y digo por lo menos, lo óptimo es de 5 a 6 porciones de comida, pero por lo menos 3 comidas diarias nutritivas, con abundante ensaladas y verduras, proteínas y poco carbohidratos (no se preocupen, estos términos los vamos a aprender, en un apartado que próximamente escribiré)

Amiga y amigo, no sufra, no tiene que pasar hambre, ni estar de mal humor, ni falto de energía para bajar de peso rapidamente, solo ordénese, no trate de hacerlo de forma desordenada porque se va a frustrar, más adelante hablaremos de como bajar sus primeros 5 kilos y que debes hacer para lograrlo, te daré algunas pautas que debes seguir para lograr el éxito, vamos a aprender algunos términos que nos van a servir para lograr las metas, también te recomiendo que leas los artículos anteriores para que vayas complementando la información.

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