Parte 22 – Lo Que Siempre Tienes Que Hacer (Final)

Siempre tienes que cumplir con tus comidas diarias, no hagas ni tal de saltarte alguna comida, la mayoría de las personas piensan que si no comen el desayuno, el almuerzo o la cena van a tener resultados más rápidos y eso es una mentira, ya que eso hace que tu metabolismo se ponga lento y quemes menos grasa.

Visualízate con los resultados que deseas todos los días, recorta una imagen del cuerpo que deseas tener, ponle tu cara encima y pégalo donde todos los días puedas verlo, esto te mantendrá motivada y enfocada a seguir el plan todos los días, ya que si haces todo esto, lo más seguro es que tus deseos de bajar de peso se van a cumplir.

Siempre toma agua, el agua es importantísima en un plan para bajar de peso, recuerda tomar un 4% de lo que pesas actualmente enagua y verás como los resultados llegan más rápido.

Sigue paso a paso lo escrito acá y tus resultados vendrán, recuerda que la disciplina comienza cuando nadie te ve.

La siguiente guía tratará de la parte mental de bajar de peso y como puedes controlarla, sin embargo depende de ti si la realizamos o no.

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Saludos, te deseo todo el éxito y prosperidad.

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