Parte 21 – Salir De Compras Al Supermercado

Cuando vayas a comprar al supermercado, lo primero que debes hacer es una lista de lo que realmente necesitas, no vayas a comprar al supermercado sin una lista ya que te terminarás comprando un montón de cosas que no necesitas, vas a llenar la despensa de comidas que al tiempo pasan a llenar tu estómago, lo cual te puede llevar a que fracases en el plan para bajar de peso.

Otro punto importante al ir a comprar al supermercado es que nunca vayas con el estomago vacío u hambre, come antes de ir al supermercado, esto te permitirá concentrar en la lista y no distraerte en los bocadillos, por lo tanto no los comprarás y no los comerás cosas de más.

Nos vemos en la última parte de esta guía para bajar de peso sin pasar hambre.

Saludos, mucho éxito y porsperidad

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