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Adelgazar-en-Navidad

Llegamos a fin de año y una de las mayores preocupaciones, cuando estas bajando de peso es cómo puedo adelgazar a pesar de estas fechas donde la comida rica y calórica es tan abundante o al menos no subir de peso. La respuesta, aunque no lo creas es muy simple, volvemos a saber elegir que […] [Sigue leyendo aquí...]

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Bajar de peso después del embarazo es una de las preocupaciones o prioridades que puedas estar pasando en este momento y para responder quisiera ir primero a la prevención de este problema. Así es porque se puede prevenir entendiendo lo siguiente; cuando estamos embarazadas hay que comer más ¡Pero NO el doble! Cuánto entonces debes […] [Sigue leyendo aquí...]

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Saber si lo que haces para bajar de peso te está o no resultando es importante ya que va a determinar que sientas o no que estás perdiendo el tiempo, que como he dicho antes, el la inversión más grande a la hora de querer bajar de peso. Pero antes de determinar si lo que […] [Sigue leyendo aquí...]

¿Cómo bajar de peso sin dejar de comer?

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Saber cómo bajar de peso sin dejar de comer es una de las respuestas más buscada. Puedes decirte que es imposible, pero la verdad es que si lo puedes hacer. Como he nombrado en mis artículos anteriores, bajar de peso no es sinónimo de dejar de comer, más bien es un asunto de elección. Así […] [Sigue leyendo aquí...]

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Si te pregunto ¿Qué es más importante para bajar de peso? ¿Lo que comes o lo que piensas? ¿Qué me responderías? Ahora, te quiero preguntar lo siguiente: ¿Por qué a pesar de que sabemos que no debemos comer ciertas cosas si queremos bajar de peso, de igual forma lo hacemos, comemos esas cosas? A eso […] [Sigue leyendo aquí...]